Le Finistère sud

En un clin d’œil…

Niveau

  • Randonnée douce
  • 4 à 5 heures de marche par jour

Déroulement

  • Séjour résidentiel en étoile et non-itinérant.
    Le séjour se déroule du dimanche soir au samedi après-midi.

Décor

  • Sentier douanier entre mer et côte.

Réservation

En survol

En Finistère dans le sud Cornouaille, la Bretagne épouse le littoral atlantique et ses côtes variées. Aux pays de Quimperlé et de Concarneau, les paysages de Cornouaille entre Terre et Mer vous dévoileront leur beauté au détour de chaque chemin. Les parcours de randonnée vous permettront
de découvrir la diversité des paysages : surplombs de mer, criques abritées, cordons dunaires, chemins creux ainsi qu’une faune (oiseaux marins) et une flore exceptionnelles. Le GR34, sentier des douaniers , vous emmènera dans les méandres des rias bretonnes et vous dévoilera les multiples
facettes de ce territoire. Vous découvrirez : les plages de sable fin du Pouldu ; les petits ports typiques de Doëlan, Brigneau, Bélon, ports d’attaches de nombreux plaisanciers ; la cité des peintres, des moulins et de ses inimitables galettes : Pont-Aven. Nous cheminerons également le long de la côte de granit à la découverte de l’anse de Rospico ; l’île de Raguénez ; les pointes de Trévignon et de la Jument ; Concarneau, cité d’art et d’histoire et sa ville Close.

Les points forts de la randonnée

  • Des randonnées magnifiques, dans les sites les plus majestueux de l’Auvergne.
  • Pratique du Qi Gong « matin, midi et soir ».

Au jour le jour

Jour 1

Accueil au port de Manec’h, à 18h, à l’hébergement. Installation du groupe et pot de bienvenue.

Jour 2

4 heures de marche, 13 kms.

Jour 3

4 heures de marche, 12 kms.

Jour 4

4 h de marche, 12 kms.

Jour 5

4 h 30 de marche, 14 kms.

Jour 6

5 h de marche, 14 kms.

Jour 7

2 h de marche, 8 kms.

Dates & Prix

  • du dimanche 19 au samedi 25 avril : 870 €

Le prix comprend

  • l’hébergement
  • l’encadrement
  • le transfert

Le prix ne comprend pas

  • le voyage
  • les boissons
  • l’assurance
  • les visites

Si vous venez en train*

Arrivée : en gare de Quimperlé à 17h40
Retour : gare de Quimperlé 14h33

* Tous les horaires de train doivent être vérifiés auprès de la SNCF. tél : 08 36 67 68 69

Si vous venez en voiture

Il est possible de laisser votre véhicule au lieu d’hébergement.
Paul Blanchard (tél. : 04 73 93 92 91 ou 06 83 41 48 64).

En cas de problème de dernière minute, prévenez votre guide au 06 83 41 48 64.

VÊTEMENTS

  • 1 pantalon de toile – short – T-shirt
  • 1 pull chaud ou polaire
  • 1 anorak ou veste goretex
  • 1 cape de pluie
  • 1 chapeau de soleil
  • chaussettes
  • 1 tenue de rechange confortable pour l’étape (survêtement ou jogging)
  • 1 paire de chaussures de randonnée
  • 1 maillot de bain
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

MATÉRIEL DIVERS

  • 1 paire de lunettes de soleil
  • 1 couteau, 1 bol + couverts pour les pique-niques
  • 1 gourde ou thermos
  • Affaires de toilettes minimum
  • Petite pharmacie personnelle (élastoplaste, tricostéril, crème protectrice pour la peau et les lèvres, etc.)
  • Papier hygiénique
  • Carte d’identité

BAGAGES

  • 1 sac à dos muni d’ une ceinture ventrale (30/40 l) pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l’appareil photo…
  • 1 sac de voyage.

8H00-8H45

Réveil du corps, réveil des sens. Technique de stimulation pour fortifier les méridiens et les organes.

9H30

Départ en randonnée, découverte de la région.

12H à 13H

Pratique de la concentration, d’harmonisation et de développement de l’énergie interne.

13H

Pique-nique tiré du sac le midi dans la nature, sieste, détente.

14H30

Suite de la randonnée.

18H30-20H

Pratique de la détente, de maîtrise de découverte des flux énergétiques pour une meilleure concentration et endurance à l’effort.