Crète : randonnée et baignades

randonnée et baignade en crête

En un clin d’œil…

Niveau

  • Randonnée douce
  • 4 à 5 heures de marche par jour
  • Transports : 4×4, portage.
  • Repas : pique-niques le midi et repas chauds le soir.

Transports

  • 4×4, portage.

Repas

  • pique-niques le midi et repas chauds le soir.

Déroulement

  • Séjour résidentiel en étoile et non-itinérant.
    Le séjour se déroule du dimanche au dimanche

Décor

  • Une terre profondément méditerranéenne !

Situation



  • Randonnée Crétoise - © Fivos Avgerinos
  • Olivier en Crète - © Vick Mellon

En survol

Terre de Zeus, haut lieu de la mythologie, la Crète est la plus méridionale des îles europoéennes. Avec la mer pour toile de fond… mais aussi à nos pieds, nous irons à la recherche des champs d’olivier, des plages désertes, des églises byzantines, des gorges profondes, et nous ferons étape dans ces villages aux maisons blanches à la chaux de bord de mer reliés entre eux uniquement par bateaux. Terre de contrastes, idéale pour conjuguer les plaisirs de la mer et de la montagne et toutes les douceurs de la Méditerranée réunies en une île.

Cet itinéraire est conçu de manière à pouvoir profiter des villages et des sites traversés : Héraklion, La Canée, la presqu’île d’Elafonissos, le port de Soughia, les gorges d’Agia Irini…

Les points forts de la randonnée

  • Des randonnées magnifiques le long de la côte sauvage crétoise.
  • Pratique du Qi Gong « matin, midi et soir ».

Au jour le jour

Jour 1

Accueil à l’aéroport de Paris, vol à destination d’Héraklion et transfert à notre hôtel. Dîner libre. Nuit à l’hôtel.

Jour 2

À venir…

Jour 3

À venir…

Jour 4

À venir…

Jour 5

À venir…

Jour 6

À venir…

Jour 7

À venir…

Jour 8

À venir…
Arrivée Paris.

Dates & Prix

  • du lundi 7 au lundi 14 octobre 2018 : 1.360 €

Le prix comprend

  • l’hébergement
  • l’encadrement
  • le voyage Paris-Héraklion
  • le transfert

Le prix ne comprend pas

  • les boissons
  • l’assurance
  • les visites

À savoir

Informations voyage

Les horaires de départ et de retour sont confirmés huit jours avant le départ ; les billets nous seront remis à l’aéroport aux lieu et heures indiqués sur la convocation. Nous nous chargeons de confirmer votre retour.

Vol régulier ou charter
Aller
Aéroport de Paris
Décollage : à définir
Arrivée à Héraklion: à définir
Nuit à l’hôtel à Héraklion

Décalage horaire de 1 heure avec la Crète.

Retour :
Le lundi : décollage prévu à définir.
Arrivée à définir à Paris.

VÊTEMENTS

  • 1 pantalon de toile – short – T-shirt
  • 1 pull chaud ou polaire
  • 1 anorak ou veste goretex
  • 1 cape de pluie
  • 1 chapeau de soleil
  • chaussettes
  • 1 tenue de rechange confortable pour l’étape (survêtement ou jogging)
  • 1 paire de chaussures de randonnée
  • 1 maillot de bain
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

MATÉRIEL DIVERS

  • 1 sac de couchage chaud
  • 1 paire de lunettes de soleil
  • 1 couteau, 1 bol + couverts pour les pique-niques
  • 1 gourde ou thermos
  • Affaires de toilettes minimum (gants et serviettes non fournies)
  • Petite pharmacie personnelle (élastoplaste, tricostéril, crème protectrice pour la peau et les lèvres, etc.)
  • Des remèdes pour les ampoules (double peau), les troubles intestinaux (Immodium ou Ercefuryl), les brûlures (biafine).
  • Papier hygiénique, 1 briquet pour brûler celui-ci.
  • Passeport validité de 6 mois.

BAGAGES

  • 1 sac à dos muni d’ une ceinture ventrale (30/40 l) pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l’appareil photo…
  • 1 sac de voyage.
  • À noter : vous pouvez acheter sur place sarouel (pantalons amples de coton) et chech (turban pour la tête).

8H00-8H45

Réveil du corps, réveil des sens. Technique de stimulation pour fortifier les méridiens et les organes.

9H30

Départ en randonnée, découverte de la région.

12H à 13H

Pratique de la concentration, d’harmonisation et de développement de l’énergie interne.

13H

Pique-nique tiré du sac le midi dans la nature, sieste, détente.

14H30

Suite de la randonnée.

18H30-20H

Pratique de la détente, de maîtrise de découverte des flux énergétiques pour une meilleure concentration et endurance à l’effort.